Boekentips

Leestips

Leestips van Dionne Dinkhuijsen

De maand mei staat bij de Bibliotheek Bollenstreek in het teken van gezondheid. In tijden van corona kunnen we allemaal inspiratie en positiviteit gebruiken; dat is goed voor lichaam en geest. De lezingen in mei zijn o.a. met Miranda Meiners over de kracht van het onderbewuste brein en voedingsdeskundige Isabelle Groenstege over leefstijlverandering en het brein. De leestips van Dionne Dinkhuijsen, programmamanager van de Bibliotheek sluiten hierbij aan. 

Optimisten hebben de hele wereld

Wij Nederlanders vinden van onszelf dat we best veel mopperen. Op z’n Hollands: ‘Het is niet goed of het deugt niet…’ Groenhuijsen heeft ‘optimisme als levenshouding’ tot zijn missie gemaakt. Met cijfers en statistieken onderbouwt hij zijn verhaal en zet hij aan het denken: optimisme is een keus, pessimisme ook. Je leest over wereldleiders die positieve energie haalden uit de grootste uitdaging. Zoals Martin Luther King, die in zijn beroemde speech sprak over zijn droom, niet over een nachtmerrie. Fijn boek van een bevlogen journalist!

Leen dit boek

Verademing | Bram Bakker en Koen de Jong

Als fervent hardloper weet ik dat sporten een goed preventiemiddel is tegen stress, dat bewegen in drukke tijden mij helpt om mijn stress te verminderen. Goede ademhaling verbetert mijn looptijd en heeft een ontspannend effect daarna. In dit boek lees je hoe je door goede ademhaling beter kunt ontspannen en minder moe bent. Er staan ook praktische tips in. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. Een leuk boek voor iedereen die meer wil weten over ademhaling en beweging. 

Leen dit boek

De edele kunst van not giving a f*ck | Mark Manson 

Manson heeft eigenlijk een hekel aan zelfhulpboeken. Die gaan over constant positief blijven, een vorm van vermijden. Zijn boek gaat over het belang van keuzes, die je volgens hem altijd moet maken op basis van je eigen normen en waarden. Zie je op tegen het verwezenlijken van je ambities? Begin gewoon, blijf niet hangen in de vraag ‘Hoe dan?’ Maar vraag jezelf wel af of je bereid bent er pijn voor te lijden. Goed leesbaar boek met humoristische voorbeelden, tips en zelfspot. Als grappige tegenhanger van alle andere boekentips in dit rijtje.

Leen dit boek